ツルツル感がUPしてニキビくり返さない!整肌スキンケア・どくだみ[薬用]

あごにきび 原因
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    JUGEMテーマ:ニキビ

    顎のあたりに出来るニキビって、人目につくし、
    なかなか治らないことが多いので、嫌なものですよね〜xx

    そんなあごニキビの原因はというと、ニキビ全般にも言えるのですが、
    ストレスや睡眠不足など生活習慣の乱れに起因する、
    ホルモンバランスの乱れと言われています。
    もし出来てしまった時には、
    まず、簡単で出来るところから改善をしてゆきましょう。
    食生活や生活のリズムの見直し、
    ストレスへのケアを心がけると良いでしょう。
    誰もが感じているとは思いますが、ストレスは、お肌だけでなく、
    色々な弱い部分に作用してしまいます。
    なので、ストレスは、溜めずにその都度解消する様にして、
    次の日には持ち越さない様にすることが大事ですね。

    よく眠り、軽めの運動を取り入れ、オフでは十分にリラックスすること。
    好きな音楽を聴いたり、好きなことをする時間を
    毎日少しでも取り入れることが効果的です。

    日々の疲れ、ストレスは、毎日リセットで、
    その日のうちに解消出来る様、努力してみて下さい。
    きっと、お肌の健康やニキビの出来にくいお肌を
    手に入れることができることでしょう。(^O^)
     
    | nheart001a | あご にきび | 23:55 | comments(0) | - |











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